《我的人類圖日記》我的空白情緒中心－MyRoad31

情緒中心空白對情緒較為壓抑，平時給人的感覺不會有太多的情緒反應，譬如說我跟朋友突然看到蟑螂，我們雖然都很害怕，有情緒定義的朋友則是大聲尖叫，第一時間就能反應自己驚恐的情緒，而我則是心裡害怕，但頂多發出「呃!」身體往後縮，這讓我想起，有一回跟朋友到遊樂園乘座了海盜船，當它盪到了最高點，朋友都早已放飛自我大聲尖叫千百回，而我那時才發現，自己只是嘴巴張得大大的，準備要發出聲音，卻發現叫不出來，只有很強的氣流不斷灌進我的喉嚨，自己都感到納悶，WHY?怎麼會這樣!

情緒沒定義的我，早已習慣壓抑情緒過日子，壓抑很自然，不過深入探討後才知道，空白情緒不是沒有自己的情緒，而是平時壓抑著，不想讓周圍的人不開心，所以才不斷的積累自己的脾氣，直到某一天被接通情緒中心就會突然的爆炸，這時旁邊的人會覺得莫名奇妙，有值得發那麼大的脾氣嗎?自己也會覺得自己怪~事後想想也許是平時在小地方的不爽，沒能馬上說出來，累積越來越多各種的不滿，最後壓倒情緒的最後一根稻，就如同火山爆發般的氣勢，讓人振驚不已。

關鍵在於不懂得如何為自己的情緒發聲，以及不敢面對衝突等因素造成，這讓我領悟到回避並無法真正的解決問題，只是像鴕鳥先把自己的頭埋在土裡，暫時讓自己看不到，但問題依舊存在。

現在的我有想試著表達自己的情緒感受，但要說出口的那一剎那，真的話就卡在喉嚨，動彈不得，心裡也覺得悶悶的，這對有情緒障礙的我來說並不是那麼容易，只能再給自己多一點時間吧!畢竟情緒是情感交流中能拉近距離的關鍵，我們尊重別人的情緒，當然也希望我們的情緒也能得到尊重，藉由表達並勇敢的面對衝突，才能讓對方瞭解「原來你有這樣的感受」，關系上也會變得更親近。